วันอาทิตย์, เมษายน 21, 2019
หน้าแรก สาระสุขภาพ

สาระสุขภาพ

สาระความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าการออกกำลังกาย อาหารการกิน รวมไปถึงสิ่งที่ดีๆมีประโยชน์สำหรับการดูแลสุขภาพสำหรับคนรักสุขภาพ

คุณประโยชน์ตะไคร้

คุณประโยชน์ตะไคร้          คุณประโยชน์ตะไคร้ ตะไคร้ สมุนไพรในครัวเรือนที่นิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติ กลิ่นหอมและดับกลิ่นคาวได้เป็นอย่างดี รู้ไหมว่านอกจากประโยชน์ดังกล่าวแล้ว ประโยชน์ของตะไคร้ก็ยังมีดีอีกมากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว สงสัยล่ะสิว่าตะไคร้มีดีอย่างไรบ้าง บำรุงระบบประสาท          ตะไคร้สามารถบำรุงระบบประสาทได้ดี โดยจะช่วยซ่อมแซมและเสริมความแข็งแรงให้กับระบบประสาทและสมอง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดความผ่อนคลายและลดอาการเป็นตะคริวได้เป็นอย่างดี รวมถึงผู้ที่มีอาการมือชาเท้าชาด้วย บำรุงสุขภาพด้วยวิตามินมากมาย          ในตัวของตะไคร้มีวิตามินเยอะมาก ซึ่งล้วนมีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเราทั้งสิ้น...

คุณประโยชน์ของขิง

           คุณประโยชน์ของขิง แม้ว่าขิงจะเป็นสมุนไพรที่สามารถใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณในการรักษาโรค แม้ว่าขิงจะมีกลิ่นฉุนและมีรสชาติเผ็ดร้อน เลยทำให้ไม่ถูกปากหลายคนนั้น แต่ขิงก็เป็นสมุนไพรที่สามารถใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณรักษาโรค เรามาดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรดี ๆ อย่างขิงนั้นมีประโยชน์และโทษอะไรที่เราคาดไม่ถึงบ้าง ประโยชน์ของขิง  1.ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน          จากการศึกษาพบว่า การรับประทานขิงตอนที่อาการไมเกรนใกล้กำเริบนั้น จะช่วยทำให้ความเจ็บปวดจากอาการไมเกรนลดลงได้ เพราะขิงจะไปช่วยสกัดการฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาอื่น แสดงให้เห็นอีกว่าขิงสามารถช่วยรักษาอาการไขข้ออักเสบ โดยพบว่าผู้ที่มีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรครูมาตอยด์มีอาการลดลงเมื่อบริโภคขิงผงเป็นประจำทุกวัน 2.ลดอาการท้องอืด       ...

คุณประโยชน์ของหอม

หัวหอมและหอมหัวใหญ่ ไม่ใช่เป็นแค่ผักธรรมดาทั่วไปที่นำมาใช้ในการประกอบอาหารหรือเพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหาร และก็ไม่ได้ใหญ่แต่ชื่อและขนาด เนื่องจากมีสรรพคุณที่ใหญ่มากเพราะช่วยป้องกันและรักษาโรคสำคัญต่าง ๆ ได้หลายชนิด โดยพบว่าหัวหอมใหญ่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่า 300 ชนิด สรรพคุณและประโยชน์ของหอมและหอมหัวใหญ่ 1.แก้ปัญหานอนไม่หลับ ใครที่มักมีปัยหานอนไม่หลับ ลองใช้กลิ่นจากหัวหอมแดงมาเป็นอโรมาอ่อนช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้นดูค่ะ เพียงแค่หั่นหอมแดงเป็นแผ่นบางๆ แล้วห่อด้วยผ้าบางๆ วางไว้ข้างหมอนหรือบนหัวเตียง กลิ่นอ่อนๆ ที่ระเหยออกมาจะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับได้ดีขึ้นค่ะ 2.ช่วยรักษาและสมานบาดแผล       คนสมัยก่อนเวลาที่ลูกหลานวิ่งเล่นหกล้ม เกิดแผลฟกช้ำ มักจะนำเอาหอมแดงมาหั่นเป็นแว่นๆ แล้วผสมกับน้ำมันมะพร้าวและเกลือ จากนั้นนำมาต้มให้เดือดและนำมาพอกบริเวณแผล แนะนำว่าก่อนพอกหัวหอมบนแผล...

ประโยชน์ของกระเทียม

  กระเทียม ชื่อสามัญ Garlic กระเทียม ชื่อวิทยาศาสตร์ คือคำว่า Allium sativum L. จัดอยู่ในวงศ์พลับพลึง (AMARYLLIDACEAE) และอยู่ในวงศ์ย่อย ALLIOIDEAE(ALLIACEAE) ลักษณะทั่วไปของกระเทียม     กระเทียมเป็นพืชล้มลุกประเภทกินหัว ลำต้นสูง 1-2 ฟุต มีหัวลักษณะกลมแป้นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 1-2 นิ้ว ภายนอกของหัวกระเทียมมีเปลือกบางๆหุ้มอยู่หลายชั้น ภายในหัวประกอบแกนแข็งตรงกลาง ด้านนอกเป็นกลีบเล็กๆ จำนวน 10-20 กลีบ เนื้อกระเทียมในกลีบมีสีเหลืองอ่อนและใส...

Latest article

รู้ทันกลโกงซื้อขายออนไลน์

รู้ทันกลโกงซื้อขายออนไลน์           โดยปกติคนเราทุกคนส่วนใหญ่ก็ใช้งาน Facebook อยู่กันเป็นประจำอยู่แล้ว  เพื่ออ่านข้อมูลข่าวสารบ้าง เพื่อดูข่าวสารเพื่อนๆบ้าง ส่องแฟนเก่าบ้าง หรือทำกิจกรรมกับเดอะแก๊งส์บ้าง  รวมไปถึงการใช้เพื่อซื้อ-ขาย ของออนไลน์นั่นเอง แทนที่จะเอาไปใช้ในทางที่ดี แต่กลับมีคนบางกลุ่มนำมาใช้ในทางที่ผิด เช่นขายของแต่ไม่ส่งของให้ , บางเจ้าใช้รูปถ่ายแบบหนึ่งแต่สินค้าอีกแบบหนึ่ง เพื่อนๆหลายคนก็ตกเป็นเหยื่อให้กับมิจฉาชีพเหล่านั้น จนเกิดความเสียหายขึ้นมากมาย ทั้งนี้ทางทีมงานจึงได้รวบรวมกลโกงวิธีจับผิดคนขายที่โกงแบบต่างๆมาให้เพื่อนๆได้ดูและระวังกัน พฤติกรรมที่น่าสงสัยและเข้าข่ายเป็นกลุ่มมิจฉาชีพ มีดังนี้ 1. ขายสินค้าราคาถูกกว่าท้องตลาดมากเกินไป 2....

สงกรานต์เมาไม่ขับแต่มากับคนเมา ก็โดนจับรับโทษเท่ากัน

สงกรานต์เมาไม่ขับแต่มากับคนเมา ก็โดนจับรับโทษเท่ากัน          อ้าวเห้ย ไหงงั้น คิดว่าเพื่อนๆหลายคนคงคิดแบบนี้ เอาเป็นว่าอย่าเพิ่งตกใจและเข้าใจผิดไปกันใหญ่ ที่ว่ากันว่าเมาแล้วขับจับจริงนั่นแน่นอน แต่ไอ้ที่ว่ามากับคนเมาแล้วยังจับ นั่นหมายถึง ให้คนเมาขับรถ แล้วเราโดยสารไปด้วย ไม่ว่าจะรถยนต์หรือจักรยานยนต์  หากโดนตรวจ หรือเกิดอุบัติเหตุขึ้นมา เราก็จำเป็นต้องรับโทษเท่าคนที่เมาแล้วขับรถด้วย โทษฐานที่ไม่ห้าม ไงละครับทีนี้ อึ้ง! ไปเลย ขอแนะนำเลยว่าเมาแล้วอย่าขับเลยครับ เพื่อนถ้าห้ามกันแล้วไม่ฟังก็อย่าไปกับมัน ไม่งั้นซวยไปด้วย...

4จุดบอดของรถบรรทุก

4จุดบอดของรถบรรทุก         เนื่องจากไกล้เทศกาล สงกรานต์หรือปีใหม่ไทยใน พ.ศ.2562 นี้ คิดว่าหลายๆท่านคงจะเดินทางกลับบ้านและออกต่างจังหวัดกันแน่นอน ดังนั้นการเดินทางบนท้องถนน ย่อมมีความเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุได้เสมอ หลายครั้งมักจะเกิดผู้ขับขี่ขาดประสบการณ์ขับขี่ที่ดีพอ หรือแม้แต่เมาสุรา รวมไปถึงความประมาทในรูปแบบต่างๆ และยังไม่รู้ถึงจุดเสี่ยงที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุ ทั้งนี้มีการเปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจจาก นพ.วิทยา ชาติบัญชาชัย ผู้อำนวยการศูนย์ความร่วมมือแห่งองค์การอนามัยโลกด้านการป้องกันอุบัติเหตุ ที่อ้างอิงถึงรายงานความปลอดภัยทางถนนของโลก พ.ศ.2556 (Global Status Report...