วันศุกร์, กันยายน 20, 2019
หน้าแรก สาระสุขภาพ

สาระสุขภาพ

สาระความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าการออกกำลังกาย อาหารการกิน รวมไปถึงสิ่งที่ดีๆมีประโยชน์สำหรับการดูแลสุขภาพสำหรับคนรักสุขภาพ

อากาศร้อนๆพึงระวัง”HeatStroke”

         ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัดขึ้นทุกวัน ทำให้คนจำนวนมากเริ่มบ่นกันถึงความร้อนที่ดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุดนี่สักที และในความร้อนนี่เอง ภัยเงียบที่อันตรายถึงตายอย่างหนึ่งที่ไม่ค่อยมีคนพูดถึงนักได้ซ่อนตัวอยู่ นั่นก็คือ ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด มาทำความรู้จักกับภัยหน้าร้อนอีกอย่างหนึ่ง ที่ซ่อนตัวอยู่ในแสงแดดอันเจิดจ้ากันดีกว่า ฮีทสโตรก (Heat stroke) หรือ โรคลมแดด        ฮีทสโตรก เป็นภาวะวิกฤตของร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมความร้อนได้ ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป และไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทันท่วงที...

20อาหารต้องห้ามสุนัข

20อาหารต้องห้ามสุนัข          20อาหารต้องห้ามสุนัข เนื่องจากในโลกโซเชียล ได้มีการแชร์ เรื่องอาหาร 20 ชนิดที่ไม่ควรให้สุนัขกินเด็ดขาดตั้งแต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช็อกโกแลต องุ่น ผลิตภัณฑ์จากนมวัวจนถึงเนื้อหมู  ชัวร์หรือ เปล่า ดังนั้นทาง ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทย อสมท. ได้ไปสอบถามจากคณะบดีคณะเทคนิคการสัตวแพทย์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ซึ่ง ศ.น.สพ.ดร. สถาพร จิตตปาลพงศ์ ได้ให้คำแนะนำว่าบางส่วนก็จริงว่าอะไรคนกินได้หมากินได้มันไม่ใช่  เรื่องนี้ต้องระวัง...

คุณประโยชน์ของข่า

"ข่า" เครื่องเทศสมุนไพรเก่าแก่ ที่คนไทยทั้งกินทั้งใช้กันมานานนับร้อยนับพันปี          คุณประโยชน์ของข่า มีชื่อสามัญที่ฝรั่งใช้เรียก คือ alanga ginger หรือ alanga alangal บางครั้งก็เรียกตามเราว่า kha หรือ ka ด้วย แสดงให้เห็นว่า "ข่า" เป็นสมุนไพรที่เกี่ยวพันกับคนไทยอย่างแน่นแฟ้น จนฝรั่งต้องตั้งชื่อตามเลยทีเดียว เราสามารถพูดอย่างภาคภูมิใจได้ว่า...

คุณประโยชน์ตะไคร้

คุณประโยชน์ตะไคร้          คุณประโยชน์ตะไคร้ ตะไคร้ สมุนไพรในครัวเรือนที่นิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติ กลิ่นหอมและดับกลิ่นคาวได้เป็นอย่างดี รู้ไหมว่านอกจากประโยชน์ดังกล่าวแล้ว ประโยชน์ของตะไคร้ก็ยังมีดีอีกมากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว สงสัยล่ะสิว่าตะไคร้มีดีอย่างไรบ้าง บำรุงระบบประสาท          ตะไคร้สามารถบำรุงระบบประสาทได้ดี โดยจะช่วยซ่อมแซมและเสริมความแข็งแรงให้กับระบบประสาทและสมอง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดความผ่อนคลายและลดอาการเป็นตะคริวได้เป็นอย่างดี รวมถึงผู้ที่มีอาการมือชาเท้าชาด้วย บำรุงสุขภาพด้วยวิตามินมากมาย          ในตัวของตะไคร้มีวิตามินเยอะมาก ซึ่งล้วนมีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเราทั้งสิ้น...

คุณประโยชน์ของขิง

           คุณประโยชน์ของขิง แม้ว่าขิงจะเป็นสมุนไพรที่สามารถใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณในการรักษาโรค แม้ว่าขิงจะมีกลิ่นฉุนและมีรสชาติเผ็ดร้อน เลยทำให้ไม่ถูกปากหลายคนนั้น แต่ขิงก็เป็นสมุนไพรที่สามารถใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณรักษาโรค เรามาดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรดี ๆ อย่างขิงนั้นมีประโยชน์และโทษอะไรที่เราคาดไม่ถึงบ้าง ประโยชน์ของขิง  1.ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน          จากการศึกษาพบว่า การรับประทานขิงตอนที่อาการไมเกรนใกล้กำเริบนั้น จะช่วยทำให้ความเจ็บปวดจากอาการไมเกรนลดลงได้ เพราะขิงจะไปช่วยสกัดการฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาอื่น แสดงให้เห็นอีกว่าขิงสามารถช่วยรักษาอาการไขข้ออักเสบ โดยพบว่าผู้ที่มีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรครูมาตอยด์มีอาการลดลงเมื่อบริโภคขิงผงเป็นประจำทุกวัน 2.ลดอาการท้องอืด       ...

คุณประโยชน์ของหอม

หัวหอมและหอมหัวใหญ่ ไม่ใช่เป็นแค่ผักธรรมดาทั่วไปที่นำมาใช้ในการประกอบอาหารหรือเพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหาร และก็ไม่ได้ใหญ่แต่ชื่อและขนาด เนื่องจากมีสรรพคุณที่ใหญ่มากเพราะช่วยป้องกันและรักษาโรคสำคัญต่าง ๆ ได้หลายชนิด โดยพบว่าหัวหอมใหญ่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่า 300 ชนิด สรรพคุณและประโยชน์ของหอมและหอมหัวใหญ่ 1.แก้ปัญหานอนไม่หลับ ใครที่มักมีปัยหานอนไม่หลับ ลองใช้กลิ่นจากหัวหอมแดงมาเป็นอโรมาอ่อนช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้นดูค่ะ เพียงแค่หั่นหอมแดงเป็นแผ่นบางๆ แล้วห่อด้วยผ้าบางๆ วางไว้ข้างหมอนหรือบนหัวเตียง กลิ่นอ่อนๆ ที่ระเหยออกมาจะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับได้ดีขึ้นค่ะ 2.ช่วยรักษาและสมานบาดแผล       คนสมัยก่อนเวลาที่ลูกหลานวิ่งเล่นหกล้ม เกิดแผลฟกช้ำ มักจะนำเอาหอมแดงมาหั่นเป็นแว่นๆ แล้วผสมกับน้ำมันมะพร้าวและเกลือ จากนั้นนำมาต้มให้เดือดและนำมาพอกบริเวณแผล แนะนำว่าก่อนพอกหัวหอมบนแผล...

ประโยชน์ของกระเทียม

  กระเทียม ชื่อสามัญ Garlic กระเทียม ชื่อวิทยาศาสตร์ คือคำว่า Allium sativum L. จัดอยู่ในวงศ์พลับพลึง (AMARYLLIDACEAE) และอยู่ในวงศ์ย่อย ALLIOIDEAE(ALLIACEAE) ลักษณะทั่วไปของกระเทียม     กระเทียมเป็นพืชล้มลุกประเภทกินหัว ลำต้นสูง 1-2 ฟุต มีหัวลักษณะกลมแป้นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 1-2 นิ้ว ภายนอกของหัวกระเทียมมีเปลือกบางๆหุ้มอยู่หลายชั้น ภายในหัวประกอบแกนแข็งตรงกลาง ด้านนอกเป็นกลีบเล็กๆ จำนวน 10-20 กลีบ เนื้อกระเทียมในกลีบมีสีเหลืองอ่อนและใส...
- Advertisement -

Latest article

เวปข่าวปลอม

❌ ข่าวปลอม อย่าแชร์ !!              มีข่าวปลอมที่บอกว่า จะมีการเก็บภาษีสินสอดแต่งงาน 1 ก.ย. 62 นี้ กรมสรรพากรยืนยันว่า ไม่ได้มีกฎหมายใหม่ใด ๆที่กำหนดให้เก็บภาษีจากสินสอดจากการแต่งงาน เพียงแต่มีกฎหมายเกี่ยวกับการให้โดยเสน่หา ซึ่งเป็นกฎหมายตั้งแต่ปี 2558 (กฏหมายเก่าแล้ว) จะมีการเก็บภาษีในยอดเงินที่เกิน 10-20...

Powerbankระเบิด

PowerBankระเบิด           หลังจากที่มีข่าวออกมาว่ามีนักท่องเที่ยวพก Powerbank ไว้กับน้ำหอม แล้วชารจ์มือถือไปด้วยเกิดการระเบิดขึ้นมาในคลิบ(ด้านล่างสุด) นั้นสาเหตุคาดว่าเวลาเดินทางไม่ควรใส่Powerbankไว้ช่องเดียวกันกับน้ำหอม เพราะในน้ำหอมจะมีส่วนผสมของแอลกอฮอล และพาวเวอร์แบ้งที่ไม่ได้มาตรฐานจะไม่มีวงจรป้องกันการช๊อต และป้องกันแบตเตอรี่ จริงๆมันไม่ได้อันตรายขนาดนั้นหากเรารู้จักการใช้งาน และรู็จักว่าPowerbank คืออะไร ควรใช้งานแบบไหน และที่สำคัญ อย่าใช้ของปลอมที่ไม่มีคุณภาพราคาถูก           PowerBank...

เทปกาวเปิดกระจก

เทปกาวเปิดกระจก               จากต่างประเทศที่มีการนำเทปกาวมาติดที่กระจกรถยนต์แล้วดึงลงทำให้กระจกเลื่อนลงมาได้ เป็นความจริงหรือไม่ จากการตรวจสอบกับอาจารย์ที่ภาควิชาวิศวกรรมเครื่องกลคณะครุศาสตร์อุตสาหกรรมมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี คือไม่จริงเพราะว่ากลไกระบบของตัวกระจกไฟฟ้า หรือกระจกแบบธรรมดาหมุนด้วยมือ จะมีกลไกที่แข็งแรงและประกบกันอยู่ โดยเฉพาะถ้าดึงเทปกาวด้วยมือเปล่ายิ่งไม่มีทางเป็นไปได้ แต่ในคลิบเขากลับดึงกระจกลงได้ ข้อสังเกตุคือ รถรุ่นนี้อาจจะผลิตไม่ได้มาตรฐานหรือความแข็งแรงทนทานอาจจะน้อยกว่าในเมืองไทย เนื่องจากในเมืองไทยมีมาตรฐานอุตสาหกรรมในการผลิตทุกชิ้น ดังนั้นโอกาสที่รถยนต์ที่ถูกเทปกาวยึดกระจกนั้นดึงกระจกลงเป็นไปไม่ได้ เพราะมาตรฐานรถยนต์ในประเทศไทยถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันการโจรกรรม งานนี้หายห่วงได้สำหรับท่านเจ้าของรถที่เป็นกังวลเรื่องความปลอดภัย รถยนต์ในประเทศไทยปลอดภัยแน่นอน   จากรูปด้านบน กรณีเด็ก 2...