วันอังคาร, ธันวาคม 11, 2018
หน้าแรก สาระสุขภาพ

สาระสุขภาพ

สาระความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าการออกกำลังกาย อาหารการกิน รวมไปถึงสิ่งที่ดีๆมีประโยชน์สำหรับการดูแลสุขภาพสำหรับคนรักสุขภาพ

คุณประโยชน์ตะไคร้

คุณประโยชน์ตะไคร้          คุณประโยชน์ตะไคร้ ตะไคร้ สมุนไพรในครัวเรือนที่นิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติ กลิ่นหอมและดับกลิ่นคาวได้เป็นอย่างดี รู้ไหมว่านอกจากประโยชน์ดังกล่าวแล้ว ประโยชน์ของตะไคร้ก็ยังมีดีอีกมากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว สงสัยล่ะสิว่าตะไคร้มีดีอย่างไรบ้าง บำรุงระบบประสาท          ตะไคร้สามารถบำรุงระบบประสาทได้ดี โดยจะช่วยซ่อมแซมและเสริมความแข็งแรงให้กับระบบประสาทและสมอง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดความผ่อนคลายและลดอาการเป็นตะคริวได้เป็นอย่างดี รวมถึงผู้ที่มีอาการมือชาเท้าชาด้วย บำรุงสุขภาพด้วยวิตามินมากมาย          ในตัวของตะไคร้มีวิตามินเยอะมาก ซึ่งล้วนมีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเราทั้งสิ้น...

คุณประโยชน์ของขิง

           คุณประโยชน์ของขิง แม้ว่าขิงจะเป็นสมุนไพรที่สามารถใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณในการรักษาโรค แม้ว่าขิงจะมีกลิ่นฉุนและมีรสชาติเผ็ดร้อน เลยทำให้ไม่ถูกปากหลายคนนั้น แต่ขิงก็เป็นสมุนไพรที่สามารถใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณรักษาโรค เรามาดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรดี ๆ อย่างขิงนั้นมีประโยชน์และโทษอะไรที่เราคาดไม่ถึงบ้าง ประโยชน์ของขิง  1.ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน          จากการศึกษาพบว่า การรับประทานขิงตอนที่อาการไมเกรนใกล้กำเริบนั้น จะช่วยทำให้ความเจ็บปวดจากอาการไมเกรนลดลงได้ เพราะขิงจะไปช่วยสกัดการฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาอื่น แสดงให้เห็นอีกว่าขิงสามารถช่วยรักษาอาการไขข้ออักเสบ โดยพบว่าผู้ที่มีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรครูมาตอยด์มีอาการลดลงเมื่อบริโภคขิงผงเป็นประจำทุกวัน 2.ลดอาการท้องอืด       ...

คุณประโยชน์ของหอม

หัวหอมและหอมหัวใหญ่ ไม่ใช่เป็นแค่ผักธรรมดาทั่วไปที่นำมาใช้ในการประกอบอาหารหรือเพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหาร และก็ไม่ได้ใหญ่แต่ชื่อและขนาด เนื่องจากมีสรรพคุณที่ใหญ่มากเพราะช่วยป้องกันและรักษาโรคสำคัญต่าง ๆ ได้หลายชนิด โดยพบว่าหัวหอมใหญ่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่า 300 ชนิด สรรพคุณและประโยชน์ของหอมและหอมหัวใหญ่ 1.แก้ปัญหานอนไม่หลับ ใครที่มักมีปัยหานอนไม่หลับ ลองใช้กลิ่นจากหัวหอมแดงมาเป็นอโรมาอ่อนช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้นดูค่ะ เพียงแค่หั่นหอมแดงเป็นแผ่นบางๆ แล้วห่อด้วยผ้าบางๆ วางไว้ข้างหมอนหรือบนหัวเตียง กลิ่นอ่อนๆ ที่ระเหยออกมาจะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับได้ดีขึ้นค่ะ 2.ช่วยรักษาและสมานบาดแผล       คนสมัยก่อนเวลาที่ลูกหลานวิ่งเล่นหกล้ม เกิดแผลฟกช้ำ มักจะนำเอาหอมแดงมาหั่นเป็นแว่นๆ แล้วผสมกับน้ำมันมะพร้าวและเกลือ จากนั้นนำมาต้มให้เดือดและนำมาพอกบริเวณแผล แนะนำว่าก่อนพอกหัวหอมบนแผล...

ประโยชน์ของกระเทียม

  กระเทียม ชื่อสามัญ Garlic กระเทียม ชื่อวิทยาศาสตร์ คือคำว่า Allium sativum L. จัดอยู่ในวงศ์พลับพลึง (AMARYLLIDACEAE) และอยู่ในวงศ์ย่อย ALLIOIDEAE(ALLIACEAE) ลักษณะทั่วไปของกระเทียม     กระเทียมเป็นพืชล้มลุกประเภทกินหัว ลำต้นสูง 1-2 ฟุต มีหัวลักษณะกลมแป้นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 1-2 นิ้ว ภายนอกของหัวกระเทียมมีเปลือกบางๆหุ้มอยู่หลายชั้น ภายในหัวประกอบแกนแข็งตรงกลาง ด้านนอกเป็นกลีบเล็กๆ จำนวน 10-20 กลีบ เนื้อกระเทียมในกลีบมีสีเหลืองอ่อนและใส...

Stay connected

0แฟนคลับชอบ
1,066ผู้ติดตามติดตาม

Latest article

โทรผ่านไลน์อันตราย

โทรผ่านไลน์อันตราย ทำร้ายสมอง จริงหรือไม่         โทรผ่านไลน์อันตราย ทำร้ายสมองจริงหรือไม่ ข้อมูลนี้อ้างอิงมาจากคลิบข่าวที่มีการเผยแพร่ในใต้หวัน ซึ่งมีการตรวจวัดค่ากำลังคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ออกมาจากโทรศัพท์สมาร์ทโฟนเปรียบเทียบระหว่างการโทรธรรมดาและการโทรผ่านไลน์ซึ่งพบว่าตัวเลขในการโทรผ่านไลน์นั้นมีค่าสูงกว่า จากการสอบถามความชัดเจนจาก คุณก่อกิจ ด่านชัยวิจิตร รองเลขาธิการกสทช. สายงานโทรคมนาคม สรุปได้ว่าจนถึงตอนนี้ยังไม่มีข้อบ่งชี้ว่ามันจะเป็นอันตรายมากกว่ากันระหว่างการโทรแบบปกติ และการโทรผ่าน Application Line โดยการทำงานของ กสทช. อ้างอิงอยู่กับมาตรฐานโลก ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ทั้งตัวโครงข่าย ตัวแม่ข่าย...

20อาหารต้องห้ามสุนัข

20อาหารต้องห้ามสุนัข          20อาหารต้องห้ามสุนัข เนื่องจากในโลกโซเชียล ได้มีการแชร์ เรื่องอาหาร 20 ชนิดที่ไม่ควรให้สุนัขกินเด็ดขาดตั้งแต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช็อกโกแลต องุ่น ผลิตภัณฑ์จากนมวัวจนถึงเนื้อหมู  ชัวร์หรือ เปล่า ดังนั้นทาง ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทย อสมท. ได้ไปสอบถามจากคณะบดีคณะเทคนิคการสัตวแพทย์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ซึ่ง ศ.น.สพ.ดร. สถาพร จิตตปาลพงศ์ ได้ให้คำแนะนำว่าบางส่วนก็จริงว่าอะไรคนกินได้หมากินได้มันไม่ใช่  เรื่องนี้ต้องระวัง...

ซื้อรถใหม่ลดต้นลดดอก

ใครจะออกรถรอก่อน ส.ค.บ เตรียมบังคับไฟแนนซ์ คิดดอกเบี้ยซื้อรถ จากคงที่ เป็น ลดต้นลดดอก             ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาหากเราต้องการซื้อรถมอเตอร์ไซค์ซักคันด้วยการผ่อนจ่าย มักจะเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเราจะต้องเสียเงินค่าดอกเบี้ยให้กับทางผู้ให้สินเชื่อ ซึ่งอัตราการการคิดดอกเบี้ยสัญญาเช่าซื้อนั้นส่วนใหญ่แล้วจะคิดแบบใช้ราคาเต็มของรถเป็นตัวตั้งมาคูณกับอัตราดอกเบี้ยที่ทางผู้ให้สินเชื่อกำหนดไว้ว่าจะคิดกี่เปอร์เซ็นต์ต่อปีและคูณกับตัวเลขระยะเวลาที่ทำสัญญาผ่อนทั้งหมด หรือว่าง่ายๆคือเป็นการคิดดอกเบี้ยแบบคงที่ตลอดอายุสัญญา (Flate Rate) ส่งผลให้ไม่ว่าเราจะผ่อนไปนานจนยอดหนี้คงเหลือหายไปเท่าใดก็ตาม เราก็ยังต้องจ่ายดอกเบี้ยเท่ากับเงินต้นตอนแรกที่เราทำสัญญาอยู่ดี ซึ่งดูเหมือนว่าการคิดดอกเบี้ยแบบนี้จะเป็นการเอารัดเอาเปรียบผู้ซื้ออย่างเราๆไปมาก จนทำให้ล่าสุดเมื่อช่วงเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ทางสำนักงานคุ้มครองผู้บริโภค(ส.ค.บ.) ได้ออกร่างบังคับใหม่ให้เหล่าผู้ให้สินเชื่อ...